Egenträning med liten insats

Träningsintresset har visat sig gott. Trots omväxlande snö, regn och alltid blåst har 11-16 spelare alltid varit på plats på Rosvalla. För att fortsätta uppbyggnadsträning finns möjlighet för var och en att träna på egen hand. Här följer ett program som man kan träna två till fyra gånger i veckan under uppehållet. Den kollektiva träningen på Rosvalla återupptas tisdag 7 januari 20.30. Håll utkik på hemsidan efter tider för inomhusträning inför cupspelet i Oxelösund, 4 januari. Egenträning: Uppvärmning, jogg el liknande 2-3 km, töjning, 10 maxlöp i uppförsbacke 10-15 sek, gå nedför backe, jogga hem. Styrka hemma: tåhävningar på ett ben 2x15 st (på trappa eller liknande), benböj på ett ben 1x15 per ben (ned till 90 grader), baksida lår 1x15 per ben (ben som arbetar på avsats, tex stol och i vinkel 90 grader), dips fr stol 1x10 per ben, armhävningar mellan stolar 2x15 (fötterna på stol, händerna på varsin stol), 30 situps med fötterna på stol (benen böjda 90 grader), sittande benlyft 15 st. Avsluta med streching. God jul och gott nytt år! Fotboll Herrlaget 0kommentarer

Stigtomta IFs Årskrönika

Julen och det nya året närmar sig med stormsteg alá Sven. Stigtomta IFs herrlag har redan fått ett par finfina julklappar i form av en ny ledarstab samt ett par etablerade nyförvärv. Med detta liggandes och gottar till sig under granen så ser vi framåt emot fotbollssäsongen 2014. I dessa tider bör man även, av någon outgrundlig anledning, blicka tillbaka på det "som har varit". I vissa fall kan det ske med en klump i magen som lämnar efter sig en bitter smak av avslagen julmust. Men i år ger det, i alla fall för oss, en sprudlande känsla och smaken känns istället som en nygräddad vörtlimpa med ett halvt grisarsle. Vik hädan och sätt inte sillen i halsen för här kommer webbredaktörens bästa minnen: "En match varar i 90 minuter" Av någon anledning var SIF ALLTID bättre i den andra halvleken under i pricip hela säsongen. Det var även i den andra halvleken majoriteten av matcherna vanns. Män gör saker tillsammans Träningslägret i Falkenberg kan väl summeras som "speciellt". Noll spelade matcher men mängder av minnen. Det var under den här resan som "Sliparn" bytte namn till "Pisse". Det var även under denna resan som Mange B körde mot enkelriktat och undviker precis polisens kontroll. Vem kan glömma träningen på stranden? Starkast vinner! 1 torsk, 1 oavgjord och resten segrar. Mer självklara vinnare får man leta efter. Rätta mig om jag har fel men detta kan vara det bästa poängsnittet i klubbens historia? "Det ska va' gött att leva" ALLA pratar om atmosfären, sammanhållningen och hur roligt det har varit både på och vid sidan av planen. Att ha kul tillsammans visade sig räcka långt! Snickarens genombrott Nej, jag menar inte Jens i Idol! Jens Andersson eller "Sliparn" som han kallas blev årets komet och poängmaskin i klubben. Starkt! "Say hello to..." Detta var även säsongen då trotjänaren Martin Broberg försvann av personliga skäl och var borta ett bra tag från civilisationen. När han sedan kom tillbaka var han lättare och yngre än aldrig förr! Imponerande! Det gäller att klä sig efter väder! Vad behövs för att genomföra ett Spinningpass mitt under försäsongen? Fråga Viktor Niemi, han genomförde hela passet med benskydden på! Räkna aldrig ut oss! 0-2 underläge mot Vagnhärad i Vagnhärad och totalt utspelade. Vad händer? Som i ovanstående punkt så varar en match i 90 minuter och i denna kom SIF tillbaka med ny energi och gör en otrolig upphämtning. 2-3 blev slutresultatet efter att ha visat en fantastisk karaktär och andra halvlek. Guldet ska hem! Mot toppkonkurrenten Sjösa så bjuder vi på årets bästa prestation och vinner med 4-0. Därmed var vi serievinnare med tre omgångar kvar! Dessutom hade vi säkrat kontraket, sju lag fick respass ur serien, med fem omgångar kvar att spela. Hur ska det gå? Det var frågan innan föregående säsong eftersom flera "stora namn" lämnat klubben. Men, återigen, så var lagandan och sammanhållningen under den tråkiga vintersäsongen och sedermera under hela säsongen som tog oss i mål som etta. Låt oss återigen skapa magi på Stigtomta Idrottsplats. /JP Tack till: Magnus Bergqvist, Fredrik Pettersson, Eric Stenius och Fredrik Larsson Fotboll Herrlaget 0kommentarer

Nyförvärv nummer 2: Henrik Järåsen

Bråda dagar för Stigtomtas ensamme webbansvarig när nyförvärven haglar in till klubben. Nu är det dags att presentera nyförvärv nummer två, en krigare från Torsby. Här kommer: Henrik Järåsen! Namn: Henrik Järåsen (inget jäkla JääääHHH) Ålder: 25 år Vikt: 87kg Klubbar i karriären: Lysviks IF, Rinns AIK, Torsby IF, IK Östria Lambohov & Tallboda IF Detta visste du inte om mig: Jag är fascinerad av tåg. Rätt sjukt faktiskt men så är det. Järnvägar, tåg.. allt som hör till. Meriter: Seriesegrare två år i rad med Tallboda. Mött Åtvidaberg, det var fett. Du vart säsongens första nyförvärv till det "nya" Stigtomta. Hur kommer det sig att du valde Stigtomta? Jag åkte igenom det första gången när jag åkte bil från Värmland första gången, och tyckte att det lät som ett fartfyllt och spännande ställe. Sen kanske en viss Johan Persson hade ett visst tjockt finger med i spelet.. Du har hunnit göra några träningar i din nya klubb nu, hur är känslan av laget? Känslan är skön! Det var ett lätt gäng att smälta in i. Det var dock skönt att pajasen Eric Stenius stack. hur skulle du beskriva dig själv som fotbollsspelare? Jag är lite av en brunkare på planen, påminner om en blandning mellan Roy Keane och Ronaldinho. Tittfinten är mitt signum! Har du något roligt/mindre roligt fotbollsminne att dela med dig av till alla läsare? Mindre roligt var när ledbandet gick av i foten. Dessförinnan hade jag gjort 1-0 på straff, vi förlorade matchen med 1-3. Desto roligare var det när Ola Toivonens storebror blev arg när jag kallade honom för tjockis under en match i Värmländska division 4. Till sist, vad vill du hälsa till läsarna? Om ni kommer och tittar kommande säsong så kommer ni bjudas på mål, underhållning och roliga målgester. Sen hoppas jag att övriga medspelare också bjuder till! Tusen tack Järvheden/Järvsöfax/Järåsen! Tack! Fotboll Herrlaget 0kommentarer

Stigtomta presenterar: Rasmus Fuhrman

Silly Season är i full gång och Stigtomta ligger inte på latsidan. Först en ny tränare och nu presenterar webbredaktionen ett av de senaste nyförvärven. Här kommer muskelbygget från Sjösa: Rasmus Fuhrman! Namn: Rasmus Fuhrman Ålder: 21 år Civilstatus: Gift och 2 barn Yrke: Arbetar på Stigtomta Skola Klubbar: KIOF (Stockholm), Hässelby (Stockholm), IFK Nyköping och Sjösa Meriter: Andraplats i division 6 med Sjösa & har även vunnit Sjösacupen med Sjösa Detta visste du inte om mig: Jag är nykterist Dåså, det var den lätta biten. Nu går vi in på de tyngre frågorna! Hur kommer det sig att du valde Stigtomta? Jag flyttade ut till Stigtomta med familjen, vilket är en stor faktor till att jag bytte klubb. Men sen kände jag att jag behövde byta klubb för min karriärs skull och då kände jag att Stigtomta är de naturliga valet eftersom träningsanläggningen är så fantastisk här och även all ledarstab. Man har alla möjligheter för att lyckas i SIF! Hur skulle du beskriva dig själv som fotbollsspelare? Jag skulle nog beskriva mig som en hårt arbetande spelare som inte viker mig för nån duell och jag kör alltid med hjärtat. Jag har inte någon jätteteknik men jag är en tuff spelare som tar ett gult om de behövs. Hellre en snygg tackling än ett snyggt mål! Har haft smeknamn som mannen med tre lungor, ångvälten och såklart Brottaren då jag håller på med det. Har faktiskt hållit på med brottning sen jag var sju år. Vad har du fått för känsla av din nya klubb? Att det är en underbar sammanhållning i laget och en väldigt professionell klubb som har riktigt bra förutsättningar för att lyckas bra i framtiden. Till sist, vad vill du hälsa till alla läsare? Jag hoppas ni får en underhållande säsong och att den blir lika bra som förra året. Jag lovar att bidra med mitt strå till stacken! Webbansvarig och hela Stigtomta hälsar Rasmus välkommen till Sveriges vackraste klubb! Fotboll Herrlaget 0kommentarer

Träningsmatcher och serieindelning

Nu är programmet för träningsmatcherna i stort sett klart. Klart är också i vilken serie Stigtomta kommer spela nästa säsong. Stigtomta spelar nästa säsong i division sex sydöstra och efter att Hälleforsnäs fått igenom en geografisk förändring vid mötet för serieindelning. Följande lag får SIF möta: Betnahrin Suryoye IK 2, Gnesta FF ( fr div. 5), Hargs BK 2, Nykvarns SK, Råby-Rönö IF, Sjösa IF, Stallarholmens SK 2, Södertälje FK (fr div. 5) och Tystberga GIF (fr div. 5). Stigtomta har även gjort klart med träningsmatcher under vintern och våren. Söndag 2 mars Björkvik (Rosvalla), söndag 9 mars IFK Nyköping (Rosvalla), fredag 14 mars Hargs BK (Rosvalla), söndag 22 mars Sjösa (Rosvalla), lö-sö 29-30 mars Trosa-Vagnhärads SK (Vagnhärad), fredag 4 april Runtuna (Rosvalla), fredag 11 april Flens IF (Rosvalla), fredag 18 april Västerljung (Rosvalla), måndag 20 april Tystberga (Rosvalla). Fotboll Herrlaget 0kommentarer

Nya spelare

Stigtomta kan presentera två nyförvärv: Henrik Jähråsen från Tallboda IF (division 5-vinnare från Linköping) och Rasmus Fuhrman, Sjösa IF. Båda hälsas varmt välkomna till klubben. Lämnat laget har Erik Stenius, Runtuna, och Daniel Frick, Tun. Fotboll Herrlaget 0kommentarer

OBS Nya träningstider

Träningen har sparkat igång. Första träningen genomfördes tester och det fanns en som stack rejält ut ur mängden. Patric Svedling visade god fysisk i såväl konditionstest som chins och brutalbänk. Något för andra att ta efter. Patric Svedling har förhoppningsvis mer att bevisa när det är dags för nya tester framåt mars. Första utomhusträningen genomfördes i strålande storm och regn på Rosvalla. Assisterande tränare Bisse körde hårt med fjorton spelare medan målvaktstränare Kjell Larsson drillade Fredrik Larsson. Till de återstående träningarna innan jul är tiderna tisdag 10 december 18.15-20.15, torsdag 12 december 18.15-20.15, tisdag 17 december 18.15-20.15, torsdag 19 december 18.15-20.15. Samling i omklädningsrum under läktaren till A-plan, 18.15. Fotboll Herrlaget 0kommentarer

Julfest 14/12!

Lördagen 14/12 klockan 19.00 bjuder Stigtomta IF in till julfest för våra medlemmar på Loftet. Vi bjuder våra senior och ungdomsledare samt övriga funktionärer på julbord som tack för era insatser under året. Övriga medlemmar betalar sin mat själva 225 kronor men måltidsdryck till maten står SIF för till alla. Anmäl er via mail till lisette.hultgren@gmail.com senast 1/12. Betalning sker till bankgironr 5795-5072 och ange då vem betalningen kommer ifrån. Vi hoppas på en lika stor uppslutning som förra året. Välkomna!/Styrelsen Stigtomta IF 0kommentarer

Träningsdags!

Vi tänkte träna november ut på torsdagar mellan 19.30-20.30 Kom ner till Stigtomtas gym.sal om du är sugen att känna lite på lädret innan säsongen drar igång den 3 dec. VÄL MÖTT! Fotboll Herrlaget 0kommentarer

Webbredaktionen presenterar stolt: Tommy Kägo

En ny säsong är på ingång och det är förändringens vindar som cirkulerar runt Stigtomta IF. Efter förra årets succésäsong presenter nu Stigtomta IF en helt ny tränare. Mina damer och herrar här har ni Tommy Kägo: Vi tänkte börja med lite kort information: Namn: Tommy Kägo Ålder: 49 (50 om någon månad) Favoritklubb: Jag har ingen så där (tråkigt svar) men jag har alltid följt Derbys förehavanden sedan början av 1970-talet då de vann Premier league. Det var Tipsextra och jag minns att spelarna slogs i spelaringången i en match mot Leeds – jag tyckte det var häftigt. Då. Klubbar som spelare: Jenny BK, Sylvia (en match), Broby, Stigtomta. Klubbar som ledare: Stigtomta, IFK Nyköping, Oxelösunds IK, FC Boliches-Fuengirola (assisterande till ett bra 15-årslag i Spanien), Bissarna, Malmköpings IF. Meriter: Som spelare, hm, 2 JDM-silver i Småland, 5 seriesegrar, blev ett år utsedd till Västerviks mest talangfulla spelare, men det var många år sedan… Som tränare: två seriesegrar till Pojkallsvenskan, plus ytterligare några pallplatser, och jag har aldrig kommit sist eller åkt ur en serie som tränare. Men, som klyschan säger, man är aldrig bättre än sin senaste match och för min del resulterade det i sparken. Dold talang: Nä ingen, jag talar mer än gärna om vad jag kan…Annars är jag tyst. Det var den lätta biten, nu går vi raskt över till "heta stolen"! Det är inte första gången som du står som tränare för Stigtomta IF, och efter att ha varit iväg i en del andra klubbar är du nu tillbaka. Vad var det som fick dig att återvända till klubben? Björn ”Kocken” Eriksson, Kjell Larsson, Mange Bergqvist, Christer Törnblad, Tobias Rydberg och Bissen övertygade mig om att Stigtomta har något på gång. Och så lite nostalgi. Har du bra koll på nuvarande spelarmaterialet och kommer du försöka locka över spelare från dina "gamla" klubbar? Jag har ju sett en del matcher gångna säsongerna när jag följt min son Danne Frick. Men jag kommer ändå att göra en analys av gruppen allt från tester till att prata med så många som möjligt om hur man ser på sitt fotbollsspelande. Klart att någon kanske blir intresserad när man vet vem som är tränare, andra kanske blir avskräckta när det är jag. Men en del spelare kanske kommer, viktigast är ändå att få med mig de som spelar i dag och vill den kommande säsongen. Stigtomta gick som tåget i division sex föregående säsong och det verkar ha satt sina spår. Lagkapten Daniel Frick har redan lämnat och flera klubbar drar i "våra" spelare. Vad ska du göra för att behålla spelarna och du tror du det finns en risk att fler kommer att lämna? Jag hoppas varje spelare ska kittlas av tanken om att man nästa höst ska kunna blicka tillbaka och säga: ”faan vad bra vi varit! Så vältränade vi varit! Och va kul vi haft!! Du har ju tränat en del klubbar genom åren, vem är den bästa fotbollsspelaren du haft äran att träna? Några sticker ut: Alexander Jansson, Mahmoud Eid, Dago Funes, Lennart Johansson (alla i Bissarnas a-lag i dag), men Ola Pettersson och Martin Gustavsson var spelare som varje tränare önskar sig – jag kunde sätta dem var som helst och de levererade alltid. Förra omgången i Stigtomta framför allt första året var Danne Frick och Mikael Hjelm vältränade och i kanonslag, tyvärr fick vi inte till försvarsspelet i samma omfattning. Hur är din syn på hur fotboll ska spelas, och vad kommer publiken att bjudas på när dom ser Stigtomta spela kommande säsong? I dag säger de flesta att man vill spela som Barcelona eller Bayern München. Jag vill vinna matcher! Ibland går det inte att spela bollen efter backen för att planen är usel. Jag ser ett snabbt och attackerande Stigtomta framför mig, med en matchplan över hur man vill agera. Rykten säger att du har haft kontakt med Stigtomtas tidigare tränare, Fredrik Pettersson, för att få tips och råd om laget. Stämmer det eller kommer du försöka forma klubben från topp till tå på "ditt" sätt? Ännu har jag inte pratat med honom, men jag ska, kanske. Det ingår för att skapa mig en bild av laget. Avslutningsvis, vad vill du hälsa till läsarna av denna intervju? Kom och titta på någon träning om ni är intresserade att se någon vomera av utmattning. Det brukar alltid hända saker på träning. En gång i Stigtomta så sa jag att det finns de som klarar av vid en armhävning/push up att klappa handflatorna bakom ryggen, varvid Tord Åkerman ville försöka - med det resultatet att han fick åka till sjukhuset. Han hann aldrig ta emot sig med händerna så hakan sprack! Webbredaktionen önskar dig varmt välkommen till Stigtomta IF och stort lycka till med kommande säsong! Tack! SIF FÖRSTÅS KOM MÉ OSS! Fotboll Herrlaget 0kommentarer

Visa fler nyheter